Buvau šiandien kalanetikos užsiėmime 45 min., paskui myniau savo mėgiamą elipsinį treniruoklį 15min. Valanda sporto daro stebuklus: kūnas lengvas, galva tuščia. Paskui 20 min. jaccuzi'yje (kaip parašyti lietuviškai - "džakūzyje" ar "džekuzyje"????). Kontrastinis dušas ir - nuostabus energijos bei tonuso antplūdis kūne!!!
Visgi, tobulas išradimas grupinės treniruotės: žiūri į trenerę, kartoji jos judesius, galvoti nieko nereikia, jauti tik skausmą ir raumenis toje vietoje, kur manei, kad jų neturi:) Visi kartu salėje sportuojantys žmonės taip pat susikaupę prakaituoja, kaip tu pats. Geras bendrumo jausmas:)
Atėjus į darbą, dukrytė pasiūlė kavos ir pagamino žaliosios. Sako: "įdėsiu tau cukraus, nes be cukraus šita kava neskani". Tiesa kalba keturmetės lūpomis:) Su cukrumi visai skanu buvo. Gerai, jog prisimenu, kad maisto papildų nereikėtų vartoti vietoj maisto, kitaip tą žaliąją kavą būtų galima gerti vietoj pietų - tas pats sotumo jausmas. Nors, kartą per dieną, vietoj priešpiečių ar vakarienės - visai gerai.
Pradedu jausti, jog kontroliuoju situaciją - judu savojo tikslo link. Šiandien svarstyklės rodė 71,8 kg. Gera laikyti vadeles savo rankose, gera jausti, jog aš pati kontroliuoju savo svorį, o ne jis mane.
P.S. Vyras sakė, kad pradėjau daugiau šypsotis. TAIP!!!
Visgi, tobulas išradimas grupinės treniruotės: žiūri į trenerę, kartoji jos judesius, galvoti nieko nereikia, jauti tik skausmą ir raumenis toje vietoje, kur manei, kad jų neturi:) Visi kartu salėje sportuojantys žmonės taip pat susikaupę prakaituoja, kaip tu pats. Geras bendrumo jausmas:)
Atėjus į darbą, dukrytė pasiūlė kavos ir pagamino žaliosios. Sako: "įdėsiu tau cukraus, nes be cukraus šita kava neskani". Tiesa kalba keturmetės lūpomis:) Su cukrumi visai skanu buvo. Gerai, jog prisimenu, kad maisto papildų nereikėtų vartoti vietoj maisto, kitaip tą žaliąją kavą būtų galima gerti vietoj pietų - tas pats sotumo jausmas. Nors, kartą per dieną, vietoj priešpiečių ar vakarienės - visai gerai.
Pradedu jausti, jog kontroliuoju situaciją - judu savojo tikslo link. Šiandien svarstyklės rodė 71,8 kg. Gera laikyti vadeles savo rankose, gera jausti, jog aš pati kontroliuoju savo svorį, o ne jis mane.
P.S. Vyras sakė, kad pradėjau daugiau šypsotis. TAIP!!!
RSS Feed